Saúde mental no trabalho em meio à pandemia

Trabalhar em casa, a princípio, pode ser uma ótima ideia. Sem o desgaste do transporte, o tempo de deslocamento é nulo, o ambiente é mais confortável e familiar. Porém, esse conforto e a certeza da disponibilidade é capaz de ocasionar um esgotamento mental muito maior.

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O ritmo acelerado do dia a dia das empresas é transferido para a mente, o home office em tempos de pandemia pode te tornar um colaborador disponível 24h. Cobrança por resultados e medo de demissão, em tempos de crise, são algumas das razões que levam os profissionais a se sentirem cansados, preocupados, nervosos e sem energia, mesmo estando no conforto do lar.

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Além de todas essas preocupações, também precisamos considerar que nem todos os lares recebem o home office da melhor maneira. A rotina de trabalho foi alterada, mas a rotina da escola das crianças também foram. Cuidar dos filhos e da casa ao mesmo tempo em que trabalha pode ser mais um fator que abale a saúde mental.

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O que você acha sobre esse tema? Você tem cuidado da sua saúde mental em casa?